Dans ce cours qui dure 1h15 nous sortons énormément de matériel: les petites accessoires de jonglage (balles, foulards, assiettes chinoises, anneaux, diabolos); le matériel aérien (cerceau, trapèze, tissus, hamacs); le matériel d’acrobaties (trampoline, cheval d’arçon, obstacles de hauteur); le matériel d’équilibre (boule, pédalgo, rolla bolla); et du matériel de parcours et obstacles au sol.
Les pré-requis de ce cours sont:
- Pouvoir observer et copier
- Suivre et exécuter des instructions simples
- Respecter les consignes de sécurité pour soi et les autres
- Ecouter les corrections
- Respecter le matériel
Habiletés techniques proposées dans ce niveau :
- Renforcement musculaire épaules, bras, dos, ventre, jambes
- Travail d’assouplissement de toutes les parties du corps
- Faire preuve d’adresse
- Maîtriser des engins
- Mettre en oeuvre son équilibre
- Faire preuve de dynamisme et de coordination
- Commencer à comprendre les appuis
Habiletés circassiennes recherchées dans ce niveau :
- Inscrire son action dans l’espace: niveau – direction – trajectoire – orientation – amplitude
- Inscrire son action dans le temps: maîtriser différentes vitesses et énergies
- Prendre des risques mesurés
Habiletés cognitives travaillées dans ce niveau :
- Eveiller son expressivité
- Etre disponible et à l’écoute de l’autre pour des exercices en binôme
- S’ouvrir au regard des autres
- Improviser, inventer, développer son imagination devant les autres
- Volonté de réussite des exercices de plus en plus difficiles ou risqués
- Commencer à contrôler ses émotions