Cours Privé de Pilates Ce cours privé de Pilates est spécialement conçu pour répondre à vos besoins individuels, en prenant en compte vos objectifs personnels. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l'expérienc…
Professeure de danse classique tous niveaux, danse contemporaine pour adultes, chorégraphie spectacle et cirque pour enfants, Inna est une artiste et pédagogue accomplie. Passionnée par l'alliance du sport et de l'art, elle transmet son savoir avec rigueur et créativité. Diplômée universitaire en art et professeur de danse professionnelle, Inna est également entraîneure de natation artistique. Formée à la prestigieuse méthode Vaganova, reconnue internationalement, elle a enseigné la danse classique au Lycée Artistique Arlequin de Moscou. En Suisse, Inna a entraîné la natation artistique auprès des clubs de Montreux, Genève, Morges ainsi que de l'Équipe nationale suisse, menant de nombreuses nageuses à des titres nationaux (Championnes Suisses 2012 et 2018). Elle a chorégraphié pour des spectacles prestigieux, notamment les 50 ans de la Commune de Montreux, le Ladies Open et de nombreux shows de Noël. Depuis plusieurs années, elle propose des stages de cirque et de danse pendant les vacances scolaires, ainsi que des cours de fitness spécifique, de Pilates et des cours privés. Son approche mêle rigueur technique et imagination : les élèves y apprennent la technique, l'expression corporelle, le travail en équipe et la joie de créer ensemble.
À propos du cours
Cours Privé de Pilates
Ce cours privé de Pilates est spécialement conçu pour répondre à vos besoins individuels, en prenant en compte vos objectifs personnels. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà de l'expérience en Pilates, chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre condition physique, avec un suivi personnalisé.
Lors de ces sessions privées, vous serez guidée à travers une série d'exercices ciblant le renforcement musculaire, l'amélioration de la posture, la flexibilité et la coordination. Les exercices se concentrent sur les muscles profonds du tronc, le renforcement des muscles du dos, des abdominaux, des hanches et des fessiers, tout en favorisant une stabilité globale du corps.
Un accent particulier est mis sur des techniques de respiration spécifiques, permettant une meilleure concentration et une détente profonde. Vous apprendrez à connecter votre corps et votre esprit tout au long de la séance, vous apportant à la fois équilibre et bien-être.
Que vous cherchiez à renforcer votre corps, améliorer votre souplesse, ou tout simplement à vous détendre et prendre soin de vous, ce cours privé de Pilates vous offrira une expérience sur mesure, en fonction de vos besoins.
Contactez-nous au 021 731 11 78 pour convenir de vos horaires et commencer votre parcours bien-être.
