Fitness

Fitness

Toutes les danses permettent de se maintenir en forme, mais certaines disciplines de fitness , de par la musique et les mouvements, font partie de la danse. Tenant compte de cela, et des compétences de nos professeurs, l’Académie Danse Evasion propose donc certains cours de fitness, comme la zumba, le Pilates, le stretching, la gym senior, la danse cardio.

Prochains cours

Yoga Aérien – Adultes - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 9h00-10h00
Utilisant un hamac, ce cours cible la souplesse, le relâchement des articulations comprimées et l’alignement de la colonne vertébrale. Efficace pour un renforcement musculaire global il comprend aussi quelques mouvements acrobatiques qui ajoutent du dynamisme amusant aux exercices.

Cirque Niveau 1- 5 à 7 ans - Débutant Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le mercredi : 17h45-18h45
Un cours très fun pour les petits, avec beaucoup d'accessoires: équilibre, mini-acrobaties, sauts, les enfants adorent.

Tissu Aérien – Adultes - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le mercredi : 9h00-10h00
Apprivoisez les techniques de base du tissu aérien: la sécurité, les différentes montées, et apprenez des mouvements et figures techniques de plus en plus complexes au fil des semaines.

Tissu Aérien – Ados - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le mercredi : 16h00-17h00
Apprivoisez les techniques de base du tissu aérien: la sécurité, les différentes montées, et apprenez des mouvements et figures techniques de plus en plus complexes au fil des semaines.

Tissu Aérien – Adultes - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le mercredi : 19h00-20h00
Apprivoisez les techniques de base du tissu aérien: la sécurité, les différentes montées, et apprenez des mouvements et figures techniques de plus en plus complexes au fil des semaines.

Pilates – Ados/Adultes - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le mercredi : 20h00-21h00
Le Pilates est un renforcement musculaire à base d'étirements, en pleine conscience des mécanismes corporels avec une respiration entièrement maîtrisée, grâce à des sensations hyperstimulées qui renseignent le corps sur les mauvaises positions et les erreurs de placement.

Eveil Cirque – 4 à 6 ans - Débutant Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le jeudi : 16h15-17h00
Un cours très fun pour les petits, avec beaucoup d'accessoires: équilibre, mini-acrobaties, sauts, jonglage, clownerie, les enfants adorent.

Classique Tous Niveaux – Ados/Adultes - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le jeudi : 18h00-19h00
Entre danse classique, Pilates et cardio: cette discipline est variée et ludique. Idéal pour tous niveaux, notamment celles qui ont fait du classique petites et souhaitent recommencer.

Tissu Aérien – Adultes - Tous niveaux Gros-de-vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le samedi : 12h45-13h45
Apprivoisez les techniques de base du tissu aérien: la sécurité, les différentes montées, et apprenez des mouvements et figures techniques de plus en plus complexes au fil des semaines.
  • INSPIRATION – FOCUS – EMOTION

    evasion-passion-emotion

    Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez chaque mois les nouvelles activités pour les enfants.:

  • Inscrivez-vous à notre Newsletter et recevez nos nouveautés & offres:

  • NOS PRE-REQUIS DANSE CLASSIQUE

    COURS D’EVEIL, INITIATION & DISNEY CLASSIQUE 

    Aucun pré-requis

    NIVEAU 1

    Pouvoir observer et copier ; suivre et exécuter des instructions simples dans la salle de danse ; écouter les corrections ; avoir au moins un sens du rythme.

     

    NIVEAU 2

    Avoir acquis les bases et structure du niveau précédent; notions du vocabulaire classique élémentaire ; capacité d’appliquer les corrections indiquées ; avoir au moins un sens du rythme ; mémoriser une courte séquence de pas ; sens de la relation entre musique et mouvement dansé

    NIVEAU 3

    Avoir acquis les bases et structure du niveau précédent ; avoir acquis la conscience de soi dans l’espace ; avoir le sens de l’esthétique et forme en groupe ; conscience de la tenue ou structure corporelle classique ; mémorisation de séquences plus longues ; pivot/pirouette simples

    POINTES

     Avoir acquis le niveau 3, avoir de la force dans les jambes et chevilles

    ADULTES

    Aucun pré-requis