Pilates/Stretching

La technique du Pilates favorise un bon alignement corporel et des principes de stabilité tout en offrant un travail équilibré, efficace et global. Ce cours est parfait pour les danseuses qui souhaitent améliorer leur renforcement musculaire, leur énergie, ou pour ceux/celles qui veulent se tonifier avec grâce, ou prévenir des blessures et contractures.