Cours de Yoga

🧘‍♀️ Cours de Yoga – Retrouver l’équilibre corps & esprit

Venez découvrir un moment de détente et de recentrage grâce à notre cours de yoga, accessible à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ce cours vous guide à travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de relaxation pour renforcer le corps, apaiser le mental et améliorer la souplesse.

✨ Les bienfaits du yoga :

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la posture et de la respiration

• Renforcement musculaire en douceur

• Meilleure conscience de soi et détente profonde

👥 Pour qui ?
Adultes de tous âges, débutants bienvenus.