PROCHAIN COURS

Lundi

20:00 à 21:00

03/06/2024

  • Date de début: 21/08/2023
  • Date de fin: 22/06/2024
  • Âge:Adultes

Inna

Cours de Pilates pour Adultes

Ce cours de Pilates est spécialement conçu pour répondre aux besoins et aux objectifs des adultes. Que vous soyez un débutant complet ou que vous ayez déjà une certaine expérience en Pilates, ce cours est ouvert à tous les niveaux de condition physique.

Pendant les séances, vous serez guidé(e) à travers une série d’exercices qui se concentrent sur le renforcement musculaire, l’amélioration de la posture, la flexibilité et la coordination. Les exercices sont adaptés pour cibler les muscles profonds du tronc, renforcer les muscles du dos, des abdominaux, des hanches et des fessiers, tout en améliorant la stabilité globale du corps.

Le cours mettra également l’accent sur des techniques de respiration spécifiques pour vous aider à vous détendre, à vous concentrer et à maintenir une connexion corps-esprit pendant les exercices.

Que vous souhaitiez améliorer votre force, votre souplesse, votre équilibre ou simplement vous détendre et vous sentir bien dans votre corps, ce cours de Pilates pour adultes vous offrira une séance complète et bienveillante adaptée à vos besoins.

Rejoignez notre cours de Pilates pour adultes et découvrez les bienfaits durables de cette pratique qui favorise la santé et le bien-être physique et mental.

Réservations

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Cours d essai gratuit

Semaine découverte du 03 au 08 Juin 2024

CHF00
Cours essai

CHF30
Abonnement au semestre-paiement mensuel

Prix mensuel: 95×5 mois(calculé au prorata en cours de semestre)

CHF95
Abonnement au semestre-paiement en 1 fois

Prix semestriel 1 cours par semaine(calculé au prorata en cours de semestre). Remise de 20% sur le tarif pour le 2ème cours soit 360. Remise de 11% pour le 2ème membre de la famille et plus soit 400

CHF450
FullPass

Prix mensuel Nombre de cours illimité par semaine Abonnement sur une base semestrielle

CHF230
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