Pole Dance

Pole Dance – Adultes

Libérez votre énergie, renforcez votre corps et exprimez votre élégance grâce à la pole dance, une discipline à la fois artistique, sportive et ludique.

Découvrez la pole dance, une discipline alliant sport, élégance et plaisir. Nos cours pour adultes sont adaptés à tous les niveaux, débutants comme initiés. Vous apprendrez à maîtriser des figures et enchaînements sur la barre tout en renforçant votre corps, votre souplesse et votre confiance en vous.

Chaque séance inclut :

• Échauffement complet pour préparer le corps

• Apprentissage progressif des techniques de pole dance

• Renforcement musculaire et mobilité

• Chorégraphies ludiques pour allier technique et fluidité

L’ambiance est bienveillante et motivante, pour que chacun·e puisse progresser à son rythme tout en prenant du plaisir.

Niveau : Débutant à intermédiaire
Tenue conseillée : Short et haut ajusté pour une bonne prise sur la barre

Venez essayer et découvrez une activité qui allie énergie, grâce et dépassement de soi !