Programme Cugy du lundi

Yoga Aérien – Adultes - Tous niveaux Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 9h00-10h00
Utilisant un hamac, ce cours cible la souplesse, le relâchement des articulations comprimées et l’alignement de la colonne vertébrale. Efficace pour un renforcement musculaire global il comprend aussi quelques mouvements acrobatiques qui ajoutent du dynamisme amusant aux exercices.
danse maman-bébé

Cirque Parents Enfants – 2 à 4 ans - Tous niveaux Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 10h00-10h45
Votre petite boule d’énergie découvre le monde qui l’entoure en bougeant. Venez l’accompagner dans son développement global et lui permettre de se dépasser tout en s’amusant. Sous la gentille direction du professeur, vous êtes le guide de votre enfant.

Eveil Cirque – 4 à 6 ans - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 16h00-16h45
Un cours très fun pour les petits, avec beaucoup d'accessoires: équilibre, mini-acrobaties, sauts, jonglage, clownerie, les enfants adorent.
danseuse

Eveil Classique – 4 à 6 ans - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 16h15-17h00
Dans ces cours, les enfants travailleront la technique classique. Les exercices évolueront doucement et méthodiquement, et le professeur veillera à ce que chaque élève prenne plaisir au cours.
danseurs

Cirque niveau 1 – 7 à 10 ans - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 16h45-18h00
Un cours très fun pour les enfants, avec beaucoup d'accessoires: équilibre, mini-acrobaties, sauts, jonglage, ils adorent.

Classique Niveau 1 – 6 à 8 ans - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 17h00-18h00
Dans ces cours, les enfants travailleront la technique classique. Ils débuteront le travail à la barre devant un miroir. Les exercices évolueront doucement et méthodiquement, et le professeur veillera à ce que chaque élève prenne plaisir au cours.

Danse Contemporaine – Ados/Adultes - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 18h00-19h00
Vous cherchez à vous exprimer dans le mouvement sans appartenir à un courant de danse particulier, en toute liberté? La danse contemporaine est par excellence la discipline qui vous permettra de vous dépasser tout en puisant ses racines dans la danse classique ou moderne, mais sans rien imposer.

Danse Contemporaine – Ados/Adultes - Tous niveaux Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 18h15-19h15
Vous cherchez à vous exprimer dans le mouvement sans appartenir à un courant de danse particulier, en toute liberté? La danse contemporaine est par excellence la discipline qui vous permettra de vous dépasser tout en puisant ses racines dans la danse classique ou moderne, mais sans rien imposer.

Renforcement musculaire – Adultes - Tous niveaux Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 19h15-20h15
Débutants ou pas, ce cours  est ouvert à tous les adultes. Venez travailler tous vos muscles dans ce cours de renforcement, ainsi que votre endurance, votre forme physique et votre goût de l’effort grâce à un entraînement adapté et respectueux.

Rock’n’roll tous niveaux – Ados/Adultes - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 19h15-20h15
Rock jive, sauté ou avec acrobatie, le rock'n'roll est une danse accessible à tous. Sur des rythmes lents et rapides, ces cours reprennent les pas de base, puis proposent des chorégraphies originales et qui vous permettront de vous amuser sur toutes les pistes de danse.

Rock’n’roll Débutants – Ados/Adultes - Débutant Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 19h15-20h15
Rock jive, sauté ou avec acrobatie, le rock'n'roll est une danse accessible à tous. Sur des rythmes lents et rapides, ces cours vous enseigneront les pas de base, puis proposeront des chorégraphies originales et qui vous permettront de vous amuser sur toutes les pistes de danse.
danseurs

Rock’n’Roll Inter – Ados/Adultes - Intermédiaire Gros-de-Vaud / Lausanne / Cugy

Professeur(s):
Le lundi : 20h15-21h15
Vous avez déjà pratiqué le rock?  Vous avez déjà des bases, récentes ou datant de quelques années? Envie de refaire quelques passes? Revoir un peu les pas? Pouvoir vous amuser lors de soirées? Ce cours est fait pour vous! Sympa et amusant, vous trouverez du plaisir à y participer.





  • INSPIRATION – FOCUS – EMOTION

    evasion-passion-emotion

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  • NOS PRE-REQUIS DANSE CLASSIQUE

    COURS D’EVEIL, INITIATION & DISNEY CLASSIQUE 

    Aucun pré-requis

    NIVEAU 1

    Pouvoir observer et copier ; suivre et exécuter des instructions simples dans la salle de danse ; écouter les corrections ; avoir au moins un sens du rythme.

     

    NIVEAU 2

    Avoir acquis les bases et structure du niveau précédent; notions du vocabulaire classique élémentaire ; capacité d’appliquer les corrections indiquées ; avoir au moins un sens du rythme ; mémoriser une courte séquence de pas ; sens de la relation entre musique et mouvement dansé

    NIVEAU 3

    Avoir acquis les bases et structure du niveau précédent ; avoir acquis la conscience de soi dans l’espace ; avoir le sens de l’esthétique et forme en groupe ; conscience de la tenue ou structure corporelle classique ; mémorisation de séquences plus longues ; pivot/pirouette simples

    POINTES

     Avoir acquis le niveau 3, avoir de la force dans les jambes et chevilles

    ADULTES

    Aucun pré-requis

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