
Yoga – Adultes
Travailler votre physique en toute sérénité, voilà ce que permet le yoga. Cette théorie indienne vieille de plusieurs millénaires inclut des exercices physiques et mentaux et assure mobilité et sérénité. Les exercices physiques, la méditation et les exercices respiratoires améliorent l’équilibre intérieur et les performances. L’usage occidental réunit la pratique physique du yoga sous le terme générique de «Hatha Yoga».
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